Как пить витамины

Пройдемся по витаминам!
Как пить витамины?
Нехватка витаминов и минералов- тотальная проблема всего организма! Чтобы лошадь бежала- нужно использовать по витаминане только кнут, но и пряник. То есть не достаточно » хлестать» себя одним кофе, важно еще — кормить организм витаминами!
Запасы витаминов невелики! Принимать их необходимо ежедневно ( от человека уже зависит- это будет тазик фруктов ежедневно, что сложно съесть, особенно в условиях «пустой» еды.Или же это будут синтетические витамины, или — натуральные- то есть — бады- которые усваиваются лучше, а передозировать их невозможно).Это как съесть много яблок.
Вводить витамины необходимо медленно. И желательно делить по частям на несколько приемов. То есть, если на банке с » хорошими» витаминами стоят высокие показатели каждого из них и все это заложено в одной таблетке- есть большая вероятность, что не весь состав усвоится!
Витамины- самый лучший стимулятор иммунитета! Одни из них борются с инфекцией, другие с вирусами, третьи — с онкоклетками.
Самые необходимые витамины-минералы, которые мы чаще всего не дополучаем:
Магний
Йод
Хром
Цинк
Витамин Д
Витамины группы В
Интересные факты о витаминах:
Магний не только для сердца, нервной системы- он еще понижает давление
Цинк- нехватка этого витамина- это атопический дерматит ( все кожные болезни), облысение, слепота в старости, астма, угри, импотенция
Витамины гр.В- нервная система, сердце, дерматиты
Витамин Д- применяют при лечении онкологии ( в комплексной терапии)
Почему нужны бад в совремееном мире: норма- не всегда обеспечивает здоровье, нехватка- развивает болезнь!
И, наконец, топ-3 (!) лучших витаминов, на взгляд, канд.мед.наук, заведующего кафедрой профилактической медицины Российского Университета Дружбы Народов Лысикова Ю.А. :
Суперкомплекс
Коктейль ТNT
Витозаврики ( для детей)

Искуственно синтезированные витамины, которые продаются в аптеках, к сожалению не приносят пользы нашему организму . А иногда даже- просто вредны и опасны в большом кол-ве. Поэтому врачи с осторожностью назначают , а иногда даже запрещают . Парадокс.

И прежде чем начать запитывать свой организм не забывайте навести порядок в ЖКТ.
Ведь если он не здоров то и полезные вещества будут усваиваться не полностью.